Depois do sucesso da primeira edição do Strong Women Action Games (SWAG), o ginásio 2FITU está a preparar mais uma competição de cross traning destinada apenas ao sexo feminino.
Este evento conta já com 22 atletas inscritas, oriundas de São Miguel, Terceira e Faial e do continente.

O ginásio 2FITU, promove nos dias 16 e 17 de fevereiro mais uma edição da competição de cross training a nível nacional.
Diferente e desafiador, o evento destinado apenas ao sexo feminino promete levar as atletas aos seus limites, tendo em conta que as mesmas só vão saber o têm de executar no “momento de entrar em ação”, revelou ao Tribuna das Ilhas Carla Sequeira.
A segunda edição do SWAG, com limite de 30 inscrições, conta já com a presença de 22 atletas inscritas, “oriundas de Cascais, Terceira, Guimarães, São Miguel, Montijo e na sua grande maioria do Faial”, avançou a instrutora.
Destaque para a presença Solange Raposo do Crossfit Açor de Ponta Delgada, que volta ao Faial para defender o título, mas que não terá certamente a vida facilitada pelas atletas da casa que segundo Carla Sequeira “estão à altura da competição e bem preparadas”.
A prova disputada em dois dias, inclui provas aquáticas, de levantamento de peso, de ginástica, entre outros, adiantou a responsável pelo 2FITU, explicando que no segundo dia “decorrem as meias finais, no Pavilhão de Castelo Branco para as quais só passam 11 atletas e as finais com a presença das seis atletas que mais pontuação obtenham durante a prova”.
“Todas as etapas da prova, serão premiadas, mas a vencedora para além do título de Atleta com mais SWAG, levará para casa o prémio de 300€”, observa a empresária.
Segundo a instrutora, as expectativas para esta segunda edição do SWAG “são bastante altas e positivas, atendendo ao facto de que vão estar em prova atletas de alto calibre, algumas que já participaram noutras provas, fazendo com que o nível e competição, este ano, seja mais vincado”.
Organizada pelo ginásio 2FITU, esta prova conta com o apoio de entidades e comerciantes locais e “espera contar também com o apoio dos faialenses”, referiu à nossa reportagem, Carla Sequeira, apelando à população para acompanhar e apoiar “as atletas nas etapas duras que se propõem a ultrapassar”.
O crossfit é um tipo de atividade física que tem vindo a ganhar cada vez mais praticantes na ilha do Faial. Trata-se de uma metodologia de treino criada por Greg Glassman que assenta na constante variação de movimentos funcionais realizados em alta intensidade e com curtas durações.
O treino é composto por exercícios explosivos e pesados, conhecido por ser bastante cansativo, uma vez existem curtas pausas entre os exercícios, elevando a queima de gordura tanto durante como após o treino, aumentando assim a perda de peso/massa gorda.