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Raul Amaral Marques

03
novembro

Pela sua Saúde - Vacinação contra a gripe

Escrito por Raul de Amaral Marques
Está na altura de falarmos, de novo, da vacinação antigripal. A vacina contra a gripe, nesta época do ano, deve ser preferentemente prescrita às pessoas que mais dela beneficiam – as pessoas que constituem os chamados grupos de risco. A gripe é uma doença viral aguda causada pelo vírus da gripe (vírus Influenza). Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS),…
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26
agosto

pela sua saúde - Um Bom sono! Dez regras para bem dormir

Escrito por Raúl Amaral Marques
Um bom sono é vital para o nosso organismo: para que funcione bem, física e mentalmente. Assediados por numerosas atividades e múltiplos problemas, muitas vezes temos tendência a negligenciar um bom sono. E, para que possamos a voltar ter um bom sono e a voltar estar em plena forma, estas 10 regras devem ser respeitadas. 1 Aprenda a conhecer as…
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29
julho

Micose das unhas

Escrito por Raul Amaral Marques
As micoses são infecções causadas por fungos que podem fixar-se em qualquer parte do corpo. Um dos locais de eleição são as unhas, em particular as dos pés, dando origem a uma lesão que se chama onicomicose. Por serem infecções de difícil tratamento mais vale evitá-las respeitando, por isso, algumas regras de prevenção. Micose das unhas, onicomicose ou, ainda, dermatofitose…
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20
agosto

Como tratar um panarício?

Escrito por Raul Amaral Marques
Frequente, o panarício é uma infeção de um dedo da mão ou do pé muito dolorosa e incomodativa. O panarício aparece após uma ferida, habitualmente do bordo da unha, que deixa penetrar um germe, sendo o mais frequente o Staphylococcus aureus. Uma ferida, mesmo muito pequena, pode levar ao aparecimento de um panarício… Uma picada, um corte, uma farpa, uma…
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06
fevereiro

Pela sua Saúde - A OTITE

Escrito por Raul de Amaral-Marques
A otite é um dos problemas mais frequentes nas crianças em idade pré-escolar – principalmente entre os 6 meses e os três anos – que têm tendência a sofrer de alergias ou de infecções das vias respiratórias. Aos cinco anos, cerca de 75% das crianças terão sofrido, pelo menos, de um episódio de otite. A otite é o resultado de…
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