Tribuna das Ilhas

Nota de Abertura - Turismo de  - bem-estar uma mais-valia para os Açores?

São raras as semanas que não são publicadas na imprensa regional notícias absolutamente fantásticas sobre o turismo nos Açores. Notícia após notícia os números ultrapassam-se a si próprios e superam as previsões mais positivas.
Com a chegada do verão, sinónimo de período de férias para a maioria das pessoas, acredito que este movimento continuará a progredir de forma favorável, numa espiral, aparentemente, imparável de sucesso com claros contributos para a economia regional.
Em sequência desta expectativa interrogo-me se teremos capacidade de oferecer um serviço turístico de qualidade, se seremos capazes de conciliar os benefícios económicos do turismo com a preservação do ambiente ou com este pequeno grande luxo que é cada vez mais o silêncio?
Na interceção das áreas do conhecimento da Psicologia com a do Turismo uma alternativa parece emergir: o turismo de bem-estar. Fenómeno caracterizado pela deslocação para fora da residência habitual, com a motivação de beneficiar de atividades ou experiências que promovam a harmonia física, mental e emocional.
Este poderá constituir uma resposta e simultaneamente um contributo para preservar tudo o que de melhor os Açores têm para oferecer. 

M.Luz Melo
(1198Dia Mundial Sem Tabaco

Dia Mundial Sem Tabaco - O Papel da Psicologia na Prevenção e Controlo do Tabagismo

Anualmente, celebra-se a 31 de maio o Dia Mundial Sem Tabaco. Esta efeméride, criada pelos estados membros da Organização Mundial de Saúde (OMS), visa sensibilizar a população para os malefícios do consumo ativo e passivo de tabaco, assim como informar sobre estratégias de proteção e de promoção de uma vida mais saudável sem o mesmo. Em Portugal, foi criado em 2012 e revisto em 2017 o Programa Nacional para a Prevenção e Controlo do Tabagismo (PRPCT), tendo como referência a Convenção Quadro da OMS para o Controlo do Tabaco e a Carta de Ottawa. O PRPCT traça as principais estratégias de intervenção e prevê a sua implementação, monitorização e avaliação. Inserem-se neste âmbito as intervenções na Cessação Tabágica. É sobejamente sabido que o tabaco é a primeira causa evitável de doença, incapacidade e morte prematura nos países desenvolvidos, sendo um fator de risco para 6 das 8 principais causas de morte a nível mundial. Entre os benefícios de deixar de fumar contam-se: o aumento da esperança média de vida; o incremento da qualidade de vida; a diminuição do risco de doença coronária e cérebro-vascular, cancro de pulmão e outros cancros e doença pulmonar obstrutiva crónica; a redução da incidência de sintomas e de infeções respiratórias; uma vida sexual e reprodutiva mais saudável; a melhoria da imagem pessoal; ter mais dinheiro para investir no seu bem-estar. Com o conhecimento atual disseminado acerca dos malefícios do consumo de tabaco e dos benefícios da não exposição ao mesmo, surge uma pergunta iminente: o que leva as pessoas a continuar a fumar? A resposta é ao mesmo tempo simples e complexa. Estamos perante uma dependência física, psicológica e comportamental, na qual intervêm fatores sociais, ambientais, psicológicos e biológicos, que estão inter-relacionados entre si. De facto, estima-se que cerca de 80% dos atuais fumadores gostaria de deixar de fumar e 50% faz tentativas a cada ano. Contudo, apenas 25% das mesmas duram mais de uma semana e, sem ajuda especializada, menos de 3% têm sucesso. Durante o processo, as recaídas são frequentes. O psicólogo tem um papel importantíssimo na abordagem motivacional aos fumadores, baseado na sua formação profissional e evidência científica. É fundamental adequar a abordagem ao estádio motivacional em que cada pessoa se encontra, tendo em conta as suas particularidades individuais e ajudando-a a progredir na preparação para a mudança. Da mesma forma, o psicólogo atua na avaliação e intervenção nas psicopatologias associadas ao tabagismo, as quais podem desempenhar um papel predisponente, precipitante e/ou de manutenção do comportamento aditivo e necessitam, portanto, de um tratamento paralelo individualizado. Sendo a mudança comportamental um dos maiores desafios da abstinência, cabe também ao psicólogo um apoio à planificação e gestão da mesma, tal como a facilitação de estratégias de redução do stresse associado aos sintomas de privação e aos desafios quotidianos para os quais anteriormente o cigarro significava um escape. O psicólogo é ainda o profissional com formação apropriada para o treino do autorreforço e outras estratégias cognitivo-comportamentais. O seu contributo é de especial relevância na prevenção e gestão da recaída, a qual, como referido, faz parte do processo de mudança. Dada a importância destas intervenções para a saúde individual e comunitária, a Unidade de Saúde da Ilha das Flores disponibiliza este acompanhamento através do Serviço de Psicologia Clínica em articulação com a Equipa de Cessação Tabágica, procurando proporcionar as condições para que cada utente atinja um maior nível de bem-estar e qualidade de vida. 

Soraia Mendonça
Psicóloga Clínica na Unidade Saúde Ilha das Flores

Aconteceu - Atividades da DRA

No passado dia 11, a DRA reuniu-se com a Dra. Andreia Cardoso, Secretária Regional da Solidariedade Social. A reunião pretendeu ultimar os pontos a constar no Protocolo entre a OPP-DRA e a Secretaria Regional da Solidariedade Social. A assinatura do documento que afirmará esta parceria decorrerá entre os dias 10 e 11 de julho, no âmbito da visita estatuária do Governo Regional à ilha Graciosa.
No âmbito da campanha “De-pressão: Vamos Agir!”, a DRA reuniu novamente com a Biblioteca Pública e Arquivo Regional de Pon-ta Delgada, desta feita, com o intu-ito de alargar as sessões “Vamos Falar de Dragões” e “Relatos de (Uma) Adolescência” às escolas do concelho e, por conseguinte, abranger um maior número alunos.
A 18 de maio, a DRA marcou presença na sessão de abertura do Seminário Envelhecimento e Cognição: Desafios e Mitos, reforçando o trabalho da OPP nesta área de atuação. O evento foi promovido pelo Centro Social e Paroquial Nossa Senhora da Oliveira. 

A Acontecer - Desafios…

De 12 a 15 de setembro de 2018, a OPP promoverá o 4º Congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Este grande marco da Psicologia em Portugal decorrerá na cidade de Braga e promete ser um espaço de reflexão e de partilha de informação entre os profissionais da Psicologia nacional e internacional. As inscrições encontram-se abertas em www.oppcongressso2018.pt.
Por seu turno e, em resposta às necessidades formativas dos psicólogos na RAA, a OPP promoverá o curso Técnicas de Recrutamento e Seleção para Psicólogos, que decorrerá em São Miguel e na Terceira, de 8 de junho a 7 de julho. A começar no segundo semestre de 2018, teremos os cursos: O Papel dos Psicólogos nos Cuidados Paliativos, Violência Doméstica: O Papel da Psicologia, Métodos de Avaliação e Efetividade em Intervenção Psicológica e Curso: Avaliar, Diagnosticar e Intervir. Aproveite e beneficie de 20 e 10% de desconto na compra de três ou dois cursos, respetivamente. 

Numa organização do Clube Automóvel do Faial (CAF), decorreu no passado fim-de-semana a XXIX edição do Rali Ilha Azul. Esta competição contou com a presença de 21 pilotos de várias ilhas do arquipélago.

As estradas do Faial receberam nos dias 1 e 2 de junho a 29.ª edição do Rali Ilha Azul – Além Mar, que contou com a presença de 21 pilotos à partida.
Organizada pelo CAF esta foi a terceira prova pontuável para o Campeonato dos Açores de Ralis e para o Troféu de Ralis do Canal.
A competição arrancou na sexta-feira com a super-especial na Praia do Almoxarife, uma das principais atrações do evento.
Destaque ainda para as presenças dos pilotos Luís Miguel Rego, em Ford Fiesta R5, atual líder do Campeonato dos Açores de Ralis, de Rúben Rodrigues, em Peugeot 208 R2, e de Bernardo Sousa, em Citroen DS3, segundo e quarto classificados, respetivamente.
Esta edição ficou também marcada pela ausência do piloto Ricardo Moura, dez vezes campeão de ralis dos Açores e vencedor das últimas dez edições da prova faialense, que não conseguiu preparar atempadamente o seu Skoda Fabia para a prova rainha do automobilismo faialense.
Entre os pilotos faialenses, de salientar a presença de Carlos Oliveira, em Citroen Saxo, campeão de Ralis do Canal da época passada, e o regresso de Marco Silva, que volta à competição, aos comandos de um Citroen Saxo.
No que se refere à classificação final a dupla Bernardo Sousa e Valter Cardoso, em Citroen DS3 R5, sagraram-se os campeões da prova faialense e assumiram a liderança do Campeonato dos Açores de Ralis.
A dupla do Team Play/Auto Açoreana, completou as nove classificativas do Ilha Azul, em 58 minutos, 48 segundos e 2 décimas, liderando quase a totalidade da prova, beneficiando da desistência de Luís Miguel Rego e de Jorge Henriques, em Ford Fiesta R5, devido a avaria mecânica.
A equipa do Team Além Mar, que tinha vencido a super-especial da Praia do Almoxarife e liderava a classificação provisória do Campeonato à entrada para o Rali Ilha Azul, acabou por ser ultrapassada por Bernardo Sousa, que já tinha vencido o Rali Sical.
Os segundos classificados desta competição, foram os irmãos Rúben e Estêvão Rodrigues, em Peugeot 208 R2, a 6 minutos, 26 segundos e 4 décimas dos vencedores, que também foram os mais rápidos entre as viaturas com apenas duas rodas motrizes.
O último lugar do pódio foi para Rafael Botelho e Rui Raimundo, em Citroen DS3 R3, a 1 minuto e 7 décimas dos segundos classificados.
Para as contas Troféu de Ralis do Canal, Marco Medeiros e João Miguel, em Citroen Saxo, foram os vencedores da prova, seguidos de Mário Rui Nunes e de Carlos Rodrigues, em Citroen Saxo, e de Pedro Mendonça e de José Melo, em Peugeot 205 Gti.
Dos 21 pilotos que partiram para a primeira etapa da prova, apenas 13 conseguiram chegar à final.
Além do habitual patrocínio da Fábrica de Tabaco Estrela, o XXIX Rali Ilha Azul – Além Mar, contou com o apoio do Governo dos Açores, da Assembleia Legislativa Regional, da Câmara Municipal da Horta e de dezenas de empresas regionais e locais.